[...] w tygodniu trening siłowy + godzina orbitreka na 65% HRmax. Odżywianie: Płatki owsiane, ryż naturalny, pierś z kurczaka itd. Jestem w stanie wszystko przełknąć. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak jakichkolwiek ograniczeń. Stan zdrowia: Stan zdrowia perfekcyjny. Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening siłowy + [...]
[...] formy aktywności: 1 w tygodniu pilka halowa, 4x tydzien silownia, ping pong codziennie:) :P:P Odżywianie: Wczesniej - brak diety.... Teraz - dieta... Zbilansowana. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie przepadam za rybami... Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: klepanie worka treningowego, silownia nawet [...]
[...] 3 razy trening koszykówki, rower około 30 min, czasem basen, gra w kosza na podworku koło 1h Odżywianie: nie ograniczałem niczego oprucz tłuszczów z potraw. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Są wakacje wiec nie mam ograniczeń Stosowane aktualnie i [...]
[...] dużo czasu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, rolki ekstremalne. Odżywianie: Lubie fastfoody ale nie jem. Jem w miare zdrowo, codziennie sushi. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, bieganie, codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, dom... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wf tylko w szkole. Odżywianie: Lubię słodkie... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Będąc młodszym byłem chory kilka razy w miesiącu... Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie. [...]
[...] w ciągu dnia: 3-4 x siłownia , trenning siłowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen / bieganie przewidziane... Odżywianie: lubie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: moge wszystko wprowadzić. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kick-Boxing 2x w tygodniu Siłownia 3x w tygodniu Odżywianie: Jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: Kick-boxing x2 w ciągu tygodnia po 1h . [...]
[...] tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 5 razy w tygodniu Odżywianie: starałem sie jesc regularnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 5 x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: silka , sks w noge Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 5x, silownia 3x na tydzien / szkola Odżywianie: ograniczam. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: silka/aeroby to rower, dopiero od wrzesnia basen Odżywianie: jem to co sobie ustale w diecie, oprcz twarogu bo go nienawidze xD Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy jestem Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie po 5h moge nawet ;d Stosowane aktualnie [...]
[...] szko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: prawie nic , a jak już to bardzo rzadko aktywność fizyczna na zajęciach Wfu Odżywianie: ogólnie jadłem co popadnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie,steper,pompki itd. - codziennie Stosowane aktualnie [...]
[...] uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pilka nozna Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: Troszke za duzo Aktywność w ciągu dnia: Studen AWF wiec spore Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw Odżywianie: duzo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: jw Preferowane formy aktywności fizycznej: sporo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed [...]
[...] tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie, godzin a na siłowni Odżywianie: dawniej fastfood Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bez problemu Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 dni w tygodniu po godzinie Stosowane aktualnie i [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, praca, tryb raczej siedzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening Muay Thai 3x 1,5h+koszykówka 1,5h Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia: j.w. Preferowane formy aktywności fizycznej: dotychczasowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] tłuszczowej: dosc :D Aktywność w ciągu dnia: szkoła codziennie 7h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka , siłownia Odżywianie: lubie wszystko :D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: duuzo :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] plecow) Odżywianie: co lubie: ser feta, jogurty,owsianke,wszystkie owoce i warzywa,owoce morza, kus-kus,losos, krewetki, piers kurzczaka, zupy warzywne, barszcz Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: http://www.bangor.ac.uk/maesglas/health.php.en to ,co jest w [...]
[...] tłuszczowej: kosmiczny :/ Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower od czasu do czasu Odżywianie: glownie w fast foodach :S Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kiedyś biegała i tańczyła Odżywianie: stara się jeść koło 5 posiłków, udało mi się ją do tego przekonać Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak alergii. Stan zdrowia: Choroba serca :( Preferowane formy aktywności fizycznej: Obecnie tylko spacery Stosowane [...]
[...] kiedys wygladalem jak patyk a teraz duze nogi i te boki.. odzywiam sie roznorodnie obiadow praktycznie nie jadam tylko zrobie se jakies kuksu lub pizze ale to rzadko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile bedzie potrzeba aby pozbyc sie tego tluszczu Stosowane [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
